СПОСОБЫ НАКОПЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ
На уровне ФИЗИЧЕСКОГО Тела
- Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна.
Полезная пища и отказ от интоксикантов.
- Излечение болезней или хотя бы некоторое продвижение на этом пути.
- Использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы
чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т.д.
- Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов (см. книги Хозе Сильва
или нидра-йогу).
- Практика восточных дисциплин: хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун и т.д.
На уровне ЭФИРНОГО Тела
- Осознавание дыхания и мягкие попытки направить его в правильное русло: дыхание носом,
а не ртом, выдох длиннее вдоха и т.д.
- Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе.
- Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и не отождествляться с ним.
- Практика различных энергетических дисциплин, предполагающих концентрацию на чакрах
и других точках тела для овладения тонкой энергией.
На уровне АСТРАЛЬНОГО Тела
- Способность поддерживать повышенное настроение почти постоянно, независимо от
обстоятельств и событий, происходящих в жизни.
- Преодоление склонности к негативным эмоциям. Для этого можно использовать различные
психологические и духовные практики.
- Проработка эмоциональных зажимов и травм.
- Эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми.
- Прекращение общения с негативными людьми и энергетическими вампирами.
- Развитие в себе божественной любви ко всему сущему.
На уровне МЕНТАЛЬНОГО Тела
- Практика медитации, тратаки, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня.
- Остановка не нужных и негативных мыслей.
- Наблюдение за мыслями и как результат – умение растождествлять себя с мыслями
(понимать, что я – не мысли).
- Понимание, что каждая мысль тянет за собой кармические последствия.
Успешного вам накопления энергии!
http://vk.com/uspeshnaya.ledi
Комментариев нет:
Отправить комментарий