На страницах данной книги Вы узнаете о барьерах, ограничивающих
Ваши возможности. Вы научитесь
преодолевать препятствия, замедляющие деятельность сознательного разума, и задействовать
расширенные способности мозга, в которых заключён Ваш природный талант. Простейшие
модели поведения можно применить прямо сейчас....Основные требования фоточтения – это готовность к
экспериментам, использованию новых идей, способность расслабиться и играть. И
тогда гений, затаившийся в Вас, обязательно проснётся. Будьте такими же, как
дети – любопытными, интересующимися, познающими, открывающими — и новый мир лёгкого чтения откроется перед Вами.
Чтение станет новым источником личного и профессионального
мастерства. Вы будете изучать тексты с более высоким уровнем эффективности. Выгоды, предложенные курсом "Фоточтение как система
целостного мышления", помогут достигнуть такого качества жизни, которое
удивит и обрадует Вас.
...
Старые привычки или новые способности
чтения
Потратьте минуту на составление
в уме перечня наиболее часто используемых источников для чтения. Среди них
могут быть:
•
Веб-сайты и
электронные документы
• Развлекательные и
научные журналы
• Газеты
•
Письма и электронная почта
• Записки
•
Инструкции или
справочники
•
Обучающие материалы
•
Отчёты
• Торговые предложения
• Профессиональные документы
• Научная литература
• Романы, поэзия и рассказы
Быстро ответьте в уме
на нижеследующие вопросы:
•
Насколько хорошо Вы воспринимаете прочитанный материал?
•
Как хорошо Вы запоминаете прочитанное?
•
Каковы Ваши сильные стороны?
•
Назовите главную особенность, которую Вы бы хотели
изменить в себе при чтении?
ЧИТАЮ ОЧЕНЬ МЕДЛЕНО,
ПОНИМАЮ ОСМЫСЛИВАЯ. ЧАСТЬ ИНФОРМАЦИИ ВЫПАДАЕТ СРАЗУ. ЧАСТЬ НЕ МОГУ ВСПОМНИТЬ,
ДАЖЕ ИЗ ТОЙ, ЧТО РАНЕЕ КАЗАЛОСЬ ЗАПОМНИЛА.
ПРИ ФОТОЧТЕНИ ХОЧУ
БЫСТРО ОВЛАДЕВАТЬ ЗНАНИЯМИ!
...
Открыв данную книгу, Вы найдёте набор инструментов для
приобретения новых навыков чтения. Используйте их, и поймёте, что у Вас имеется достаточно
способностей для реализации самого идеального сценария. Если Вы не продвинетесь
дальше этой главы, то навыки чтения останутся прежними.
Избавляйтесь от старых привычек
Я понимаю, что Вы хотите
видеть результаты, и, возможно,
испробуете многие из предложенных мною техник. Однако, чтобы достигнуть цели, необходимо
нечто большее, чем применение новых технологий чтения. Вы должны сформировать
новое, альтернативное представление о чтении.
Вспомните всё, что знаете
о чтении. Только что Вы определили препятствия, мешающие достижению цели. Начальная школа оставляет
в нашем сознании модель чтения, которая ограничивает разум. Эта модель, или "парадигма",
оказывает огромнейшее влияние на все Ваши действия и потенциальные результаты.
Элементарное чтение – довольно пассивное занятие, зачастую
совершаемое без ясного представления задачи или цели. Случалось ли Вам
когда-нибудь осознать, читая газету, что Вы только потеряли десять минут своего
времени? Такое случается при пассивном чтении.
Одна и та же скорость
полностью соответствует требованиям элементарного чтения; мы читаем с одинаковой скоростью самые
разные источники — от комиксов до
учебников. Гораздо разумнее изучать бизнес журналы и
литературу для развлечения с различной скоростью.
Мы вынуждены читать материал в первый раз методом
элементарного чтения. Мы надеемся, что воспримем всё за один раз. Если это не получается,
считаем себя плохими читателями. Музыканты не заставляют себя играть идеально впервые увиденное произведение.
Тогда почему мы должны быть превосходными читателями?
Задумайтесь над теми
задачами, которые мы ставим перед собой при однократном прочтении
документа: воспринять суть, понять ключевые термины
и последовать основным аргументам или составить график мероприятий. Более того,
мы должны запомнить всё прочитанное, осмыслить, и умело применять на практике.
Столкнувшись с такими требованиями, сознательное мышление
часто оказывается перегруженным и может буквально перестать работать. Это усугубляется
чувством беспокойства, которое возникает, когда мы доходим до конца параграфа и
не имеем ни малейшего представления о том, что только что прочли. Бывало ли такое
с Вами?
Очень просто получить
перегрузку в сегодняшний век господства
информации. Случалось ли, что Вы ловили себя на том, что водите глазами по
странице, в то время, как мысли улетели куда-то очень далеко? Это всё равно, что
зажигать свет в пустом доме.
Всё это приводит к документальному шоку — короткому
замыканию во внутремозговых процессах.
Слишком сильное напряжение тока вызывает возгорание проводки.
Такой сбой на сознательном уровне замедляет поток
информации, поступающей при чтении. Чем больше фактов, деталей и
других данных мы пытаемся запомнить, тем меньше их усваиваем.
В текущую эру перегрузки
информацией, очень просто чувствовать голод, имея в запасе кастрюлю супа и не
зная как её открыть. Обладая только элементарными навыками чтения, мы часто
испытываем голод. Мы
перерабатываем книги, периодику, инструкции по эксплуатации и почту
только для того, чтобы узнать,
что требуем чего-то недосягаемого. Любая полезная информация,
содержащаяся в этих кипах литературы, остаётся скрытой для нас.
...
Читатели, развивающие
свои навыки, используют отличный
от элементарного чтения подход. Они проявляют гибкость. Они регулируют скорость
чтения в зависимости от типов текстов. Они знают, чего ждут от читаемого материала. Они последовательно
находят драгоценную информацию, которая приносит ощутимую выгоду.
Активный, целеустремлённый, любопытный и полностью вовлечённый
— такие качества характеризуют лучших читателей. Эти эффективные стратегии Вы сможете
использовать во время прохождения курса "Скорочтение как система целостного мышления". В
процессе обучения Вы заметите серьёзные улучшения памяти, способности
воспроизведения текстов и получите наслаждение от чтения.
Фоточтение помогает абстрагироваться от модели
элементарного чтения и делает
Вас
противником теории традиционного чтения. Точно также Вы начнёте относиться к людям,
которые говорят, что фоточтение не приносит эффекта.
...
Фоточтение – не совсем чтение, каким мы его представляем.
Такой способ обработки информации возможен только в случае временного
отключения критического, логического и аналитического мышления. Мы не используем фоточтение
с сознательным разумом. Вместо этого мы используем обширные отделы мозга, которые остаются
совершенно не задействованными во время обыкновенного чтения. Это означает, что
мы используем мозг другим способом.
Нам так же приходится
ежедневно сталкиваться с вызовами, которые бросает чтение для того, чтобы
овладеть техникой, задействующей оба полушария головного мозга. Левое полушарие позволяет анализировать
информацию, распределять её в логической последовательности.
Правое
– синтезировать, усваивать информацию, создавать образы и действовать по
интуиции.
Когда
Вы учитесь ментальному фотографированию книги со скоростью одна страница в секунду
– примерно 25 000 слов в секунду – то используете иной
подход к способу переработки информации. Старый метод слева-направо, слово-за-словом, строчка-за-строчкой не
позволяет достигать таких скоростей. Наоборот, Вы работаете с печатным словом
при помощи возможностей, приписываемых правому полушарию мозга.
После
фотопрочтения книги, необходимо перейти на следующий уровень стимуляции и
активации мозга. Данный шаг "активации", как мы его называем,
позволяет выявить нужную информацию, содержащуюся в книге, для достижения
поставленной цели.
Осознание того, что Вы способны обрабатывать
информацию на бессознательном уровне приводит к сдвигу парадигмы чтения.
Добейтесь этого сдвига и сможете приобрести навыки эффективного и лёгкого
чтения.
...
Что нужно перестать делать
Для того, чтобы овладеть техникой Фоточтения, необходимо:
• перестать занижать свою читательскую самооценку
• отбросить такие самоунижающие
привычки, как медлительность и сомнения
• перестать трактовать перфекционизм "всё или ничего" в пользу неудачи, вместо
того, чтобы начать обучение сначала
• перестать не доверять бессознательному мышлению и интуиции
• отказаться от желания знать всё и сразу
•
перестать нервничать
•
отбросить спешку,
которая способствует появлению стресса
...
Необходимо сказать об
одном позитивном моменте, который так же важен в жизни, как и фоточтение: не нужно отказываться от
удовольствия, испытываемого при чтении. Вы сохраните свои прежние навыки. Женщина, любившая читать романы, после
прохождения курса по фоточтению заявила: "Я заново открыла чувство удовольствия
от чтения!" Чтение для неё стало ещё прекраснее.
Программа курса
Требования к читателям в современное время
господства информации огромны. Курс "Фоточтение как система целостного
мышления" поможет справиться с любой трудностью. Он подходит для работы со всеми типами материала,
подстраивается под самые различные цели, форматы текста, скорости чтения и
уровни восприятия.
Пять шагов курса "Фоточтение как система целостного мышления" полностью и с эффективностью
используют возможности Вашего мозга. Давайте рассмотрим эти шаги.
...
Шаг 1: Подготовка
Эффективное чтение начинается с чёткого понимания цели.
Это означает, что необходимо мысленно определить желаемый результат чтения.
Например, нужно сделать обзор
основных пунктов. В этом случае целью является изучение определённых аспектов, например,
способов решения
каких-либо проблем. Возможно,
необходимо просто дополнить поставленную задачу и рассмотреть только ту
информацию, которая поможет в этом. Цель действует на внутренний разум
по принципу радиолокационного сигнала, способствующего дости-жению желаемых
результатов.
Вооружившись чётко поставленной целью, мы переходим на уровень расслабленной бдительности — уровень
ускоренного обучения. Здесь не существует ни скуки, ни беспокойства.
Мы прилагаем усилия, но при этом не волнуемся о результате. Вы когда-нибудь
наблюдали за играющими детьми? Они олицетворяют модель
расслабленности, а мы добавим сюда ещё и целенаправленность.
Шаг 2: Предпросмотр
Процесс предпросмотра основан на важном
принципе: эффективное чтение часто происходит по технологии "от общего к частному".
То есть, мы начинаем осматривать картину
целиком, постепенно переходя к отдельным, более мелким фрагментам.
Сначала мы обследуем текст. Цель состоит не в том, чтобы осмыслить
его детально, а в том, чтобы получить общее представление о его структуре.
Затем мы составляем список ключевых терминов, или слов-триггеров, отображающих базовые понятия или
события. Триггеры сигнализируют мозгу о
наличии фактов, которые, возможно, нам понадобятся позже для более подробного
изучения.
После того, как Вы закончили
с этим, начинается предпросмотр – процесс короткий и приятный, требующий примерно пять минут на книгу, три на доклад и всего 30 секунд на
статью. На протяжении этого времени мы уточняем поставленную цель, выявляем триггеры и
решаем, стоит ли продолжать чтение или закончить его. Ничего страшного, если принято решение
не читать то, что не соответствует поставленной цели или интересам.
Предпросмотр книги
напоминает обработку рентгеновскими лучами — получение общего представления о
том, что скрывается за пределами содержания. Понимание
структуры даёт нам то, что теоретики обучения называют схемой, набором
ожиданий от следующего шага. Когда
понятна структура текста, мы можем более точно предсказать его содержание. В результате повышается уровень восприятия и чувство удовольствия от
чтения.
В заключении можно сказать, что предпросмотр позволяет
составить начальный "скелет" книги или статьи. Во время прохождения остальных шагов курса "Фоточтение
как система целостного мышления", мы добавим к этому скелету тело.
Шаг 3: Фоточтение
Фоточтение начинается с погружения в более расслабленный
уровень состояния тела и мозга, называемый
уровнем
ускоренного обучения.
В этом состоянии уходят все помехи, тревоги и напряжение.
Затем мы переводим зрение в состояние фотофокуса.
Цель – использовать глаза
новым способом: вместо того, чтобы концентрировать взгляд на отдельных словах,
необходимо его смягчить, расширяя периферическое зрение, чтобы было
видно страницу полностью.
Фотофокус создаёт физиологическое и ментальное окно, способствуя прямому раскрытию
поступающих в мозг визуальных импульсов. На данной стадии мы ментально
фотографируем целую страницу, показывая её бессознательному мышлению. Открытие
каждой страницы приводит к возникновению неврологической реакции. Мозг задействует свою функцию узнавания образцов, незаложенную в
критико-логический процесс сознательного мышления.
Со скоростью страница в секунду
можно прочесть всю книгу при помощи фоточтения за три – пять минут. Это называется нетрадиционным чтением. Фоточтение
может не принести никаких результатов, если хоть какой-то материал останется в области
сознательной бдительности, что означает, что мы ничего не будем знать. Следующие шаги помогут добиться нужной осведомлённости.
Шаг 4: Активация
Во время активации происходит рестимуляция разума – апробация мозга при помощи вопросов о содержании тех
обработанных отрывков текста, которые привлекли больше внимания. Затем
необходимо изучить наиболее важное методом суперчтения,
пробегая взглядом по центру
каждой страницы или колонки.
Мы погружаемся в более сфокусированное чтение, если чувствуем
это приемлемым, для того, чтобы изучить текст подробнее. Во время погружения, позволяем
интуиции сказать: "Так, перейдём к последнему
параграфу на странице 147! Да, это он и есть. То, что тебе нужно, находится
именно здесь".
О других техниках активации Вы узнаете далее в книге, к ним относятся ритмическое
прочтение, техника скольжения, и составление карты памяти. Эти техники также помогут получить более яркие
впечатления при фоточтении. Во время активации
мы задействуем мозг полностью, связываем текст с сознательной бдительностью и
достигаем поставленных целей.
Шаг 5: Скоростное чтение
Этот завершительный этап курса "Фоточтение как
система целостного мышления" близок по технике к стандартному чтению и скорочтению. При скоростном чтении мы быстро
пробегаем глазами по тексту от начала до конца. Мы тратим на это столько времени, сколько необходимо, регулируем
скорость чтения в зависимости от сложности, приоритета и
значимости изучаемого материала. Удобство – ключевое
условие данного этапа.
Скоростное чтение очень важно,
так как рассеивает основной
страх многих начинающих фоточитателей. Они боятся, что забудут
то, о чём только что читали, или ни за что не усвоят материал с первого раза. Скоростное чтение напрямую
задействует сознательное мышление и удовлетворяет потребность в ясном
восприятии содержа-ния текста.
Помните, данный
шаг является
завершающим. Пре-дыдущие четыре этапа делают текст знакомым. Бывают случаи, когда нет необходимости в скоростном чтении, так как мы
уже выполнили все поставленные задачи.
После
изучения данного обзора, Вы готовы к прохождению курса.
