Мелисса
Как готовить: залейте 2 ст. ложки сухого растения стаканом кипятка, дайте настояться несколько часов, процедите. Пить целебный настой можно в любом количестве.
Как действует: мелисса направлена не только на снятие болевых ощущений, но также отлично устраняет раздражительность. Это действительно эффективное успокоительное средство.
Для улучшения результата можно комбинировать мелиссу с другими растениями, как мята, валериана, ромашка, жасмин.
Чтобы приготовить этот сбор, смешайте мелиссу и мяту (30 г), валериану и ромашку (20 г), белые цветки жасмина (10 г). Залейте сырьё крутым кипятком, оставьте минут на 10 под крышкой, после чего процедите. Пейте комбинированный настой трижды в день.
Комментариев нет:
Отправить комментарий